Une routine de soins adaptée peut transformer votre peau en quelques semaines. Mais face aux milliers de produits disponibles, difficile de s'y retrouver. Ce guide vous aide à construire une routine personnalisée selon votre type de peau et vos besoins.

  • Peau normale : équilibrée, peu de problèmes, texture régulière
  • Peau grasse : brillance, pores dilatés, tendance acnéique
  • Peau sèche : tiraillements, desquamation, sensations d'inconfort
  • Peau mixte : zone T grasse, joues normales à sèches

  • Nettoyage doux : gel ou mousse, sans décaper la peau
  • Tonique : optionnel, rééquilibre le pH
  • Sérum : actifs ciblés (vitamine C anti-oxydante le matin)
  • Crème hydratante : adaptée à votre type de peau
  • Protection solaire : SPF 30 minimum, indispensable toute l'année

  • Double nettoyage : huile puis gel pour éliminer maquillage et impuretés
  • Exfoliation : 2-3 fois par semaine (AHA, BHA selon la peau)
  • Sérum : rétinol, niacinamide ou acide hyaluronique selon les besoins
  • Crème de nuit : plus riche qu'en journée pour nourrir pendant le sommeil

  • Acide hyaluronique : hydratation intense, toutes peaux
  • Vitamine C : éclat, anti-taches, antioxydant
  • Rétinol : anti-âge, renouvellement cellulaire (progressif)
  • Niacinamide : pores, sébum, anti-imperfections
  • AHA/BHA : exfoliation chimique douce

  • Trop de produits : commencez simple, ajoutez progressivement
  • Mélanger les actifs : certains ne se combinent pas (rétinol + AHA)
  • Impatience : les résultats prennent 4-8 semaines minimum
  • Négliger le soleil : la protection UV est LE soin anti-âge

Questions Frequentes

Combien de produits dans une routine skincare ?

Une routine de base comprend : nettoyant, hydratant, SPF. Ensuite, ajoutez 1-2 sérums selon vos besoins. Plus n'est pas mieux : 5-7 produits maximum sont suffisants.

À quel âge commencer une routine anti-âge ?

La prévention peut commencer vers 25 ans avec un antioxydant (vitamine C) et un SPF. Le rétinol peut être introduit vers 25-30 ans. L'essentiel : protéger du soleil dès le plus jeune âge.

Les produits chers sont-ils meilleurs ?

Pas nécessairement. L'efficacité dépend des ingrédients et de leur concentration, pas du prix. The Ordinary, CeraVe, La Roche-Posay offrent d'excellents produits abordables.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

L'hydratation se ressent immédiatement. Pour les problématiques ciblées (acné, taches, rides), comptez 6-12 semaines de routine régulière pour observer des changements significatifs.

Peut-on utiliser les mêmes produits homme/femme ?

Oui, la peau n'a pas de genre. Les produits "pour hommes" sont souvent du marketing. Choisissez selon votre type de peau et vos besoins, pas selon le packaging.

Conclusion

Une bonne routine skincare n'a pas besoin d'être compliquée pour être efficace. Identifiez votre type de peau, commencez par les basiques et ajoutez des actifs ciblés selon vos besoins. La régularité est la clé d'une peau éclatante !