- Normale : équilibrée, peu de problèmes
- Sèche : tiraillements, desquamation, besoin d'hydratation
- Grasse : brillance, pores dilatés, tendance acnéique
- Mixte : grasse zone T, sèche sur les joues
- Nettoyage doux : eau ou nettoyant léger
- Sérum : vitamine C pour éclat et protection antioxydante
- Hydratation : crème adaptée à votre type de peau
- Protection solaire : SPF 30+ quotidien, même en hiver
- Double nettoyage : huile puis gel si maquillage/SPF
- Exfoliation : 2-3x/semaine, chimique (AHA/BHA) ou mécanique douce
- Traitement : rétinol, niacinamide selon vos besoins
- Hydratation riche : crème de nuit, huile si peau sèche
- Rétinol : anti-âge, renouvellement, commencez progressivement
- Vitamine C : antioxydant, éclat, anti-taches
- Acide hyaluronique : hydratation, repulpe la peau
- Niacinamide : pores, sébum, barrière cutanée
- Trop de produits : commencez simple, ajoutez progressivement
- Négliger le SPF : première cause de vieillissement cutané
- Changer constamment : laissez 4-6 semaines pour voir les résultats
- Négliger le cou : appliquez vos soins jusqu'au décolleté
Questions Frequentes
À quel âge commencer une routine skincare ?
Dès l'adolescence : nettoyage, hydratation, SPF. Ajoutez des actifs anti-âge vers 25-30 ans. Il n'est jamais trop tard ni trop tôt pour prendre soin de sa peau.
Les produits chers sont-ils meilleurs ?
Pas forcément ! Les actifs efficaces sont les mêmes. Ce qui compte : la formulation, la concentration, la compatibilité avec votre peau. Des marques abordables (The Ordinary, CeraVe) sont excellentes.
Puis-je mélanger tous les actifs ?
Non ! Certains ne font pas bon ménage : rétinol + AHA/BHA, vitamine C + niacinamide (controverse). Rétinol le soir, vitamine C le matin est une répartition classique et sûre.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Hydratation : immédiat. Anti-imperfections : 4-6 semaines. Anti-âge : 3-6 mois. Le cycle de renouvellement cellulaire dure 28 jours, soyez patient(e).
Comment choisir sa protection solaire ?
SPF 30 minimum pour usage quotidien, 50 si exposition. Texture agréable que vous appliquerez vraiment (fluide, crème, spray). Réappliquez toutes les 2h en exposition directe.