- Origine : créé par Susie Faux dans les années 70
- Principe : nombre limité de pièces polyvalentes
- 37 pièces : un standard courant (hors sous-vêtements, sport, tenues spéciales)
- Objectif : tout va avec tout, choix simplifié
- Avantages : gain de temps, économies, moins de stress
- Tout sortir : visualisez l'ampleur de votre garde-robe
- Essayer chaque pièce : ça vous va toujours ? Vous l'aimez ?
- Questions clés : porté ces 12 mois ? En bon état ? Correspond à mon style actuel ?
- Trois piles : garder, donner/vendre, indécis (boîte test 3 mois)
- Être honnête : les 'au cas où' ne servent généralement jamais
- Basiques neutres : blanc, noir, marine, gris, beige
- Hauts : t-shirts, chemises, pulls, un ou deux colorés
- Bas : jeans, pantalon habillé, jupe ou robe
- Couches : cardigan, blazer, veste, manteau
- Chaussures : 4-5 paires couvrant toutes les situations
- Hauts (12) : 4 t-shirts, 3 chemises, 3 pulls, 2 blouses
- Bas (7) : 2 jeans, 2 pantalons, 2 jupes, 1 short
- Robes (3) : casual, bureau, soirée
- Vestes (5) : blazer, cardigan, veste en jean, manteau, trench
- Chaussures (5) : baskets, ballerines, boots, talons, sandales
- Accessoires (5) : 2 sacs, 2 foulards, 1 ceinture
- One in, one out : une pièce entre, une sort
- Liste de souhaits : notez les besoins réels avant d'acheter
- Qualité > quantité : investissez dans des pièces durables
- Rotation saisonnière : adaptez aux saisons, stockez le reste
- Révision régulière : tous les 6 mois, réévaluez
Questions Frequentes
37 pièces, ce n'est pas trop peu ?
C'est un guide, pas une règle absolue. Avec des basiques polyvalents, vous avez des dizaines de combinaisons possibles. Ajustez selon votre mode de vie (travail, climat).
Et pour les occasions spéciales ?
Les vêtements de cérémonie, sport, et sous-vêtements sont généralement exclus du compte. La capsule concerne le quotidien. Gardez quelques pièces spéciales à part.
Comment ne pas m'ennuyer avec peu de vêtements ?
Les accessoires font la différence : foulards, bijoux, ceintures. Les nouvelles combinaisons aussi. Et bizarrement, moins de choix = moins de 'rien à me mettre'.
Combien investir dans une garde-robe capsule ?
Construisez-la progressivement, pas en une fois. Préférez des pièces de qualité moyenne-haute qui durent. Sur un an, vous dépenserez probablement moins qu'avant.
Les hommes peuvent-ils faire une capsule ?
Absolument ! Même principe : basiques polyvalents, couleurs neutres, qualité. Les hommes ont souvent naturellement moins de vêtements, la capsule formalise l'approche.