Une routine de soin adaptée transforme la peau en quelques semaines. Mais entre les dizaines de produits disponibles, comment s'y retrouver ? Voici les étapes vraiment essentielles et l'ordre à respecter !

  • Normale : équilibrée, peu de problèmes
  • Sèche : tiraillements, manque de confort
  • Grasse : brillance, pores visibles
  • Mixte : zone T grasse, joues sèches
  • Sensible : réactive, rougeurs fréquentes

  • 1. Nettoyant doux : ou juste eau si peau sèche
  • 2. Lotion/tonique : optionnel, rééquilibre le pH
  • 3. Sérum : vitamine C le matin (antioxydant)
  • 4. Hydratant : adapté à votre type de peau
  • 5. SPF : obligatoire, minimum 30, tous les jours

  • 1. Double nettoyage : huile/baume puis gel/mousse
  • 2. Exfoliant : 2-3x/semaine (AHA/BHA selon peau)
  • 3. Sérum : rétinol ou niacinamide le soir
  • 4. Contour des yeux : optionnel, zone délicate
  • 5. Hydratant : peut être plus riche que le jour

  • Vitamine C : éclat, anti-taches, antioxydant
  • Rétinol : anti-âge puissant, renouvellement cellulaire
  • Niacinamide : pores, texture, polyvalent
  • Acide hyaluronique : hydratation profonde
  • AHA/BHA : exfoliants chimiques, texture et éclat

  • Trop de produits : commencez simple, ajoutez progressivement
  • Pas de SPF : cause n°1 du vieillissement prématuré
  • Impatience : 6-8 semaines pour voir les résultats
  • Mauvais ordre : du plus léger au plus épais
  • Négliger le cou : prolongez la routine jusqu'au décolleté

Questions Frequentes

Faut-il vraiment 10 étapes comme en K-beauty ?

Non ! 4-5 produits suffisent pour une routine efficace. L'essentiel : nettoyant, hydratant, SPF le jour, un actif le soir. Le reste est bonus.

À quel âge commencer les soins anti-âge ?

Le SPF à tout âge. Les antioxydants (vitamine C) dès 20-25 ans. Le rétinol à partir de 25-30 ans. La prévention est plus efficace que la correction.

Peut-on mélanger tous les actifs ?

Non ! Rétinol + acides exfoliants = irritation. Vitamine C + niacinamide = OK contrairement au mythe. Introduisez un actif à la fois pour tester la tolérance.

Combien dépenser pour de bons soins ?

De bonnes marques accessibles existent : The Ordinary, CeraVe, La Roche-Posay. 50-100€/an suffisent pour une routine complète et efficace.

Ma peau réagit mal aux nouveaux produits, que faire ?

Introduisez un produit à la fois, attendez 2 semaines. Testez d'abord sur une petite zone. La 'purge' (boutons temporaires) est possible avec certains actifs mais doit s'améliorer.

Conclusion

Une routine skincare efficace est simple et constante. Nettoyage doux, hydratation, SPF : ces trois piliers suffisent. Ajoutez ensuite les actifs selon vos besoins. Votre peau vous remerciera avec de l'éclat et du temps !